Doprava zdarma

Doprava zdarma

Otázky ohledně Omega 3
-
Proč se mám otestovat na omega 3?
Omega 3 je nadřazený pojem pro polynenasycené mastné kyseliny, které přijímáme z potravy a které tělo potřebuje z mnoha různých důvodů. Pomocí testu se dozvíte, zda jsou mastné kyseliny ve Vašem těle ve zdravé rovnováze.
Do rizikové skupiny na nedostatek omega 3 patří vegetariáni, vegani, starší lidé, těhotné ženy a lidé, kteří nejedí ryby. -
Jaké jsou omega 3 mastné kyseliny?
Omega 3 mastné kyseliny rozšiřují cévy a znásobují protizánětlivé účinky. Takzvané omega 6 mastné kyseliny na druhou stranu podporují zánětlivost a jsou vazokonstriktory. Pokud jsou oba typy mastných kyselin v příznivé rovnováze, nastává tzv. zánětlivě neutrální stav. To má pozitivní dopady na zdraví. Experti doporučují minimální poměr 5 ku 1.
V západním světě však bohužel konzumujeme relativně málo jídel bohatých na omega 3 mastné kyseliny, kvůli čemuž je u mnoha osob podíl omega 6 mastných kyselin příliš velký. Vědci odhadují, že podíl omega 6 mastných kyselin vůči omega 3 se v populaci pohybuje průměrně okolo 15 ku 1. -
Jak funguje Omega 3 test?
Pro provedení Omega 3 testu použijte lancetu, kterou odeberete malý krevní vzorek ze špičky Vašeho prstu. Několik kapek krve se aplikuje na suchou krevní kartičku, která se zasílá v předplacené obálce do certifikované odborné laboratoře. Tato laboratoř poté analyzuje profil mastných kyselin ve Vaší krvi. Též určí index omega 3 a poměr mezi omega 6 a omega 3 nenasycenými mastnými kyselinami.
-
Co mi výsledek Omega 3 testu řekne?
Zpráva s výsledky Vám podá informace o Vašem omega 3 indexu a poměru omega 6 a omega 3 ve Vaší krvi.
Omega 3 index popisuje složení dvou omega 3 mastných kyselin EPA a DHA v rámci celkového obsahu mastných kyselin v krvi. Doporučujeme hodnoty mezi čtyřmi a jedenácti procenty. Je-li Váš omega 3 index pod touto hladinou, měli byste přijímat více omega 3 mastných kyselin.
Poměr omega 6 ku omega 3 se v nejlepším případě pohybuje mezi 1 ku 1 a 6 ku 1. Pokud je hodnota vyšší, přijímali jste příliš mnoho omega 6 mastných kyselin v poměru k omega 3. V takovém případě by se mělo změnit složení Vaší stravy. -
Jaká doporučení dostanu po Omega 3 testu?
Zpráva s výsledky Vám poskytne doporučení, která Vám pomohou snížit poměr omega 6 ku omega 3 na 5 ku 1 nebo níže. Bude obsahovat tipy na vyváženou stravu, díky níž byste měli být schopni přijímat správné množství nenasycených mastných kyselin a na doplňky s omega 3.
-
Jaká doporučení po Omega 3 testu dostanu?
Pokud je poměr omega 3 mastných kyselin v těle příliš nízký, může dojít ke zúžení cév, zánětům nebo oslabení imunitního systému.
Mezi možné příznaky nedostatku omega 3 patří:
- únava a svalová slabost
- špatná paměť a deprese
- špatný zrak
- vyšší riziko výskytu zvýšeného krevního tlaku a kardiovaskulárních onemocnění
- zvýšené riziko infekcí
- suchá pokožka -
Jak se projevuje nedostatek omega 3?
Dle výzkumů pomáhají omega 3 mastné kyseliny mnoha způsoby. Mimo jiné správné množství omega 3 snižuje cholesterol, zabraňuje vzniku krevních sraženin a zánětlivým reakcím těla. Říká se, že omega 3 mastné kyseliny pomáhají udržet mentální výkon a zrak i v pokročilejším věku.
Mezi funkce omega 3 v těle patří také:
- posilování imunitního systému
- snižování krevního tlaku
- udržování buněčného metabolismu
- syntéza proteinů
- snižování oxidačního stresu v buňkách -
Proč potřebuji omega 3?
Naše tělo není schopno omega 3 mastné kyseliny vyprodukovat. Musíme je přijmout ve stravě. Nejlepším zdrojem omega 3 jsou ryby z chladnějších moří a oceánů. Patří mezi ně losos, makrela, sleď, tuňák a sardinky. Světová zdravotnická organizace doporučuje jíst ryby jednou nebo dvakrát týdně, abyste byli schopni přijmout dostatek omega 3 mastných kyselin.
Rostlinná strava obvykle obsahuje výrazně více omega 6 než omega 3. To je důvod, pročvegetariáni, vegani a lidé, kteří z jiných důvodů nejedí ryby, často mají nerovnováhu mastných kyselin.
Některé rostlinné potraviny však obsahují větší množství omega 3:
- lněný olej
- řepkový olej
- chia semínka
- vlašské ořechy
Pokud nejste schopni přijmout dostatek omega 3 ze stravy, můžete také používat doplňky stravy. Tyto doplňky jsou velmi často kapsle nebo oleje a v nejlepším případě obsahují aktivní formu omega 3. Spousta z nich je založena na rybím oleji, ale existují i veganské doplňky omega 3, které jsou většinou založeny na olejích z mořských řas. -
Kde mohu získat omega 3?
Některé z hlavních zdravotnických organizací, jako je Světová zdravotnická organizace (WHO) a Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA), doporučují denní příjem alespoň 250 mg omega 3 mastných kyselin, abyste optimalizovali nejzákladnější funkce, jako je srdeční činnost. WHO i EFSA ale dodávají, žeještě lepší je přijímat 2 g omega 3 nebo i více.
Americký národní institut zdraví rozděluje doporučení dle věku a pohlaví. Dle nich by měl dospělý muž přijmout 1600 mg omega 3 a dospělá žena 1100 mg.
Vaše osobní výsledky testu

Jakmile bude Váš vzorek vyhodnocen, obdržíte individuální zprávu s výsledky prostřednictvím aplikace My Cerascreen nebo naší zabezpečené online zákaznické oblasti. Přehled můžete snadno zobrazit na svém smartphonu nebo počítači nebo si jej vytisknout.
Výsledek laboratorní analýzy: Zjistěte, zda máte zdravý poměr mastných kyselin omega 3 k omega 6.
Individuální doporučení: Naučte se, jak optimalizovat svoji hladinu omega 3 pomocí výživy a doplňků.
Důležité zdravotní informace: Přečtěte si, jak omega 3 chrání srdce a krevní oběh a proč je poměr k omega 6 tak důležitý.
Informace o výrobku
Odebrání vzorku krve Pomocí lancety, která je součástí testovací sady, odeberte několik kapek krve. Krev kápněte na suchou krevní kartičku.
Aktivování testu online Zadejte ID testu, které je uvedeno na aktivační kartě testu (Test-ID card), do Vašeho zabezpečeného uživatelského účtu v rámci naší aplikace Moje cerascreen. Poté prosím zodpovězte několik krátkých otázek, abychom Vám mohli dát osobní doporučení.
Odeslání krevního vzorku Pošlete kartičku se vzorkem krve do naší laboratoře zdarma. Použijte předplacenou zpáteční obálku.
Laboratorní analýza Váš krevní vzorek bude analyzován v laboratoři specialisty, kteří posoudí relevantní parametry.
Upozornění na stav Pomocí e-mailu a aplikace dostanete potvrzení, že vzorek dorazil do naší laboratoře. Další zprávu dostanete, jakmile bude vzorek vyhodnocen.
Certifikovaná laboratoř DST Diagnostische Systeme & Technologien GmbH, více než 10 let zkušeností, specialista v holistické diagnostice, spolehlivý partner společnosti cerascreen® – certifikován dle TÜV Rheinland dle DIN EN ISO 13485 a také EC prohlášení o shodě a zběhlosti v testování.
Detailní zpráva s výsledky Zpráva s výsledky Vám poskytne informace o naměřených hodnotách a vysvětlí Vám, co pro Vás dané hodnoty znamenají.
Osobní doporučení Obdržíte osobní doporučení, která budou ušitá na míru Vašim potřebám a které Vám poradí, jak postupovat dál.
Rady od odborníků v oblasti zdraví Pokud budete mít další otázky, naši zdravotní odborníci jsou Vám k dispozici na chatu i na e-mailu.
Certifikace, spolehlivost a přesnost

Zaměřujeme se na dodávání důvěryhodných a přesných výsledků, proto spolupracujeme s těmi nejlepšími akreditovanými a certifikovanými laboratořemi, které se pravidelně účastní mezilaboratorního porovnávacího testování. Naším cílem je stálé zajišťování vysoké úrovně kvality a odbornosti. Všichni naši partneři jsou laboratoře, které nabízejí rozsáhlé zkušenosti. Důvěřují jim a využívají je lékaři z celé Evropy. Naše nastavení na využívání anonymních ID testů zajišťuje maximální ochranu osobních údajů a soukromí.
Používáme nejvyšší certifikační standardy pro řízení kvality:
- ISO 9001
- EN ISO 13485
- Mezilaboratorní porovnávací testování