Jídlo
Výživa
V životě jsme na výživě závislí a to častokrát více, než si myslíme. Když se jedná o naše živobytí, neříká se nadarmo, že „bez práce nejsou koláče”. Všichni vydáváme hodně peněz a svého času k nákupu a přípravě jídla. A abychom se odměnili, nebo abychom někoho potěšili, dopřáváme si delikatesy, nebo pozýváme druhé na večeři.
Přesto se výživě obvykle nedostává takové pozornosti, jakou si zaslouží. Často pojídáme jen proto, že něco vidíme, nebo proto, že nám to nejvíce chutná - nezřídka kvůli tomu, že je to plné cukru či tuku. Důsledek: Mnoho z nás jí nezdravě, stáváme se obézními nebo trpíme potravinovými alergiemi a intolerancemi, aniž bychom to věděli.
Správný jídelníček přesně pro vás
Nemůžeme vám poskytnout univerzální tajný recept na správnou výživu - protože prostě neexistuje. Jídelníček je vždy něco osobního. Každý má jiná jídla, která toleruje, tak, jako každý má jiné chutě.
Dokonce i potraviny, které jsou samy o sobě zdravé nemusí být dobré zrovna pro vás. Mnohým z nás spouští různé typy ovoce a zeleniny potravinové alergie a intolerance. Projevovat se to může akutními příznaky nebo dlouhodobým negativním vlivem na zdraví obecně. Typickými příznaky konzumace potravin, na které máte intoleranci, jsou bolest břicha, průjem, vyrážky a ospalost. Také pokud chcete shodit váhu, intolerance a alergie vám mohou stát v cestě.
Někteří lidé mají také problémy se svou hladinou cukru v krvi. Množství cukru v krvi je významně ovlivněno tím, co jíme – a správná výživa může dokonce pomoci zabránit vzniku cukrovky, za předpokladu, že svou hladinu cukru v krvi známe.
Testy cerascreen pro správnou výživu
Není jednoduché zjistit během každodenního života, který jídelníček je pro vás dobrý a který ne. Může vám v tom pomoci vlastní testování cerascreen®. Kromě jiného vám testy pomohou zjistit jakékoli potravinové alergii nebo intolerance, zkontrolují, zda nemáte intoleranci na lepek, fruktózu, sorbitol nebo histamin a změří vám dlouhodobou glukózu v krvi (HbA1c).
Abyste to mohli udělat, použijte testovací sadu a odeberte si malý vzorek krve nebo vydechovaného vzduchu (podle typu testu) a odešlete jej do naší specializované laboratoře. Brzy na to obdržíte podrobnou zprávu s výsledky. Tak budete vědět, v jakém rozmezí se vaše hladiny pohybují nebo zda máte alergie či intolerance. Součástí také budou rady, které vám pomohou lépe pochopit, co tolerujete a co ne a tipy pro správnou výživu.