Testy vitamínového nedostatku

Nedostatek vitamínu

Vitamíny jsou látky, které tělo vyžaduje, aby správně fungovalo a přitom si jej nedokáže samo v dostatečném množství vyrobit. Pokud je příjem vitamínů příliš nízký, tělo není schopno provádět některé funkce správně. V závislosti na tom, o který vitamín se jedná, jeho nedostatek může způsobovat různé zdravotní problémy. V západním světě se jedná obzvláště o nedostatek vitamínu D a vitamínu B12.

Příznaky nedostatku vitamínu

Většinu vitamínů získáváme z potravy. Výjimkou je vitamín D: Tento slunečný vitamín se může vyrábět v těle jen když je kůže vystavena slunečnímu záření. V dnešní době však trávíme většinu času v budovách, což má za následek, že naše kůže je jen málo vystavená slunečním paprskům. Kvůli tomu má stále více a více lidí nedostatek vitamínu D. Typickými příznaky tohoto nedostatku jsou únava, ospalost, bolest hlavy, svalová slabost. Vážný nedostatek oslabuje kosti a porporuje nemoci jako osteoporózu.

Značně rozšířen je také Nedostatek vitamínu B12 - obzvláště u vegetariánů a vegánů, protože se tento vitamín nachází téměř výhradně v živočišných potravinách. Příznaky nedostatku zahrnují sníženou fyzickou výkonnost a koncentraci. Může také přispívat k depresi a ve vážných případech vést k anémii a nervovým poruchám.

Testy na vitamínový nedostatek cerascreen

Patříte do rizikové skupiny a máte podezření na nedostatek, nebo jen máte zájem vědět, jak dobře jste vitamínem D a B12 zásobováni? Pomocí testu na vitamín D od cerascreen® si můžete změřit jejich hodnoty v pohodlí domova. Naše testy vám umožňují, abyste si odebrali vzorky sami a odeslali je do naší specializované laboratoře.

Během několika dní obdržíte zprávu s výsledky, která bude obsahovat informace o hladině konkrétního vitamínu a také doporučení, jak se z nedostatku dostat a upravit hodnoty.

Vitamínové doplňky

Pokud trpíte nedostatkem vitamínů, vitamín D a B12 je obzvláště složité doplnit jen pomocí opalování nebo změnou jídelníčku. V takových případech mohou být užitečné výživové doplňky.

Například vitamín B12 je možné konzumovat ve formě tabletek, kapslí nebo bonbónů. Nejlepší účinnost v těle mají aktivní formy vitamínu B12, jako například methylcobalamin. Nedostatku můžete předejít příjmem 1000 mikrogramů denně (v tomto případě ve formě vitamínu B12). V případě závažných nedostatků mohou být na měsíční bázi lékařem aplikovány injekce s vyšší dávkou.

U vitamínu D postačí k udržení jeho hladiny a prevenci vůči nedostatku 2000 International Units (IU). Jestliže už nedostatek vitamínu D máte, můžete po nějakou dobu brát i vyšší dávky, abyste doplnili zásoby. Tělo zvládá přijímat doplňky, ve kterých je cholekalciferol (vitamín D3), aktivní forma vitamínu D, rozpuštěn v oleji.