Otázky ohledně cholesterolu:

• Proč mám testovat svou hladinu cholesterolu?

  Nízká hladina cholesterolu je známým rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění. Pokud je v krvi příliš velké množství "špatného" LDL cholesterolu, může to způsobit vápenatění krevních cév. Toto pak zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, infarktu a mrtvice.

  Světová zdravotnická organizace odhaduje, že 1 ze 2 lidí v zemích s vysokými příjmy má vysoký cholesterol. Mnoho z dotčených o tom neví, protože cholesterol obvykle nezpůsobuje jasně rozeznatelné symptomy. Může být tedy vhodné pravidelně kontrolovat hladinu vašeho cholesterolu.

  Toto platí zvlášť u lidí, kteří mají zvýšené riziko vysoké úrovně LDL cholesterolu. To zahrnuje:
  - Starší lidi
  - Kuřáky
  - Lidi s vysokým krevním tlakem
  - Lidi s diabetem 2. typu
  - Lidi s rodinnou historií infarktů a mrtvic

• Jak funguje test na cholesterol?

  Pro test na cholesterol si odeberte malý vzorek krve ze špičky vašeho prstu pomocí lancety. Dejte kapky krve do zařízení pro sběr krve. Vzorek bude odeslán do specializované laboratoře pomocí návratné obálky. Laboratoř poté prozkoumá koncentraci různých krevních tuků (LDL a HDL cholesterol, triglyceridy) ve vaší kapilární krvi. Test na cholesterol byste měli provést na prázdný žaludek, neměli byste tedy nic jíst 12 hodin před testem.

• Co mi řeknou výsledky testu na cholesterol?

  Test na cholesterol vám pomůže vyhodnotit vaše riziko arteriosklerózy, spolu s dalšími rizikovými faktory.

  Test určí následující hodnoty, které najdete ve vaší osobní zprávě s výsledky:
  - Celkový cholesterol v mikromolech na litr krve (mmol/l)
  - HDL cholesterol v mmol/l
  - LDL cholesterol v mmol/l
  - podíl LDL/HDL, tedy poměr LDL k HDL cholesterolu
  - Triglyceridy v mmol/l

  Pokud je vaše hodnota LDL cholesterolu a tedy poměr LDL/HDL zvýšená, to znamená zvýšené riziko vápenatění krevních cév (arterioskleróza). Toto vápenatění je pak rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění jako vysoký krevní tlak, mrtvice a infarkt.

  Zvýšená hladina triglyceridu může také poškodit srdeční zdraví a zdraví krevních cév, no lze ji omezit vyváženou stravou.

• Jaká doporučení získám?

  Pokud je vaše hladina LDL cholesterolu—"špatného" cholesterolu—nad normálním rozsahem, možná budete muset zvážit změnu vaší stravy.

  Obdržíte doporučení, jak snížit hladinu LDL cholesterolu. To pozůstává z rad ohledně stravy a fyzické aktivity.

  Pokud výsledek indikuje zvýšené riziko arteriosklerózy, prokonzultujte to s lékařem. S lékařskou pomocí pak můžete zkontrolovat další rizikové faktory a v případě potřeby začít léčbu.

• Co je to cholesterol?

  Cholesterol krevních lipidů je tuková látka, která je v těle v určitých proteinech, buď v HDL nebo LDL proteinu. HDL cholesterol je vnímán jako "dobrý" cholesterol a LDL cholesterol jako "špatný" cholesterol.

  Cholesterol je produkovaný v játrech. Tělo vyžaduje cholesterol kvůli produkování hormonů jako je vitamín D, kortizol a estrogen. Cholesterol můžete přijímat také prostřednictvím potravy; najdeme ho zejména v živočišných tucích jako máslo, vejce, mléko, sýr a maso. Čím více cholesterolu přijmeme v potravě, tím méně produkují játra.

• Co je to špatná hladina cholesterolu?

  Hladina LDL cholesterolu, která je příliš vysoká, se neprojevuje přímými symptomy — toto ztěžuje jejich detekování bez testu. "Špatný" cholesterol však může časem způsobit hromadění tuků v krevních cévách. Toto se nazývá vápenatění krevních cév (arterioskleróza), a to zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

• Jak se hladina cholesterolu stane příliš vysokou?

  Vlastně to pravděpodobně není primárně konzumace potravy s vysokým obsahem cholesterolu, co vede ke špatné hladině cholesterolu. Další faktory zahrnují obezitu, nedostatek cvičení, diabetes, alkohol a cigarety. Genetické predispozice taky hrají roli.

• Jak můžu zlepšit svou hladinu cholesterolu?

  Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu vlastně k vaší hladině cholesterolu příliš nepřispívají. Nejvyšší vliv má vaše váha a to, jak moc cvičíte. Snížení váhy, pravidelné cvičení a vyvážená strava jsou nejdůležitějšími faktory ke zlepšení vaší hladiny cholesterolu.

  Navíc můžete zvážit omezení vaší konzumace jídel, které zvyšují LDL cholesterol. To zahrnuje čipsy a sladkosti, zpracované maso, sóju, řepku, slunečnicový olej a alkohol.